文/ 實習諮商心理師 郭純嫣
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又到了鳳凰花開的季節，畢業生即將離開校園、踏入職場。每個人心中或許都曾反覆問過：「我畢業後要做什麼？」有些人很早就確定了方向，有些人還在興趣、能力、家庭期望與社會現實之間掙扎。其實，生涯抉擇從來都不是單行道，而是一段不間斷的探索旅程。與其期待一次選對，不如學會如何在不確定中持續前進。
♔ 自我探索是職涯發展的起點
職涯選擇的第一步，是從認識自己開始。心理學家John Holland把人根據興趣分為六種類型，分別為：實作型（R）、研究型（I）、藝術型（A）、社會型（S）、企業型（E）、事務型（C）。每個人都有不同的興趣組合，這些類型可以幫助我們辨識自己可能適合的工作內容。除了興趣，也要認識自己的價值觀與能力。有些人重視自由創造、有些人追求社會影響力，有些人嚮往安定的生活。從不同面向多方理解自己，才能在眾多考量中，找到最貼近內心的方向。
因此「體驗」與「嘗試」便是很重要的工具。在資訊快速變動的時代，沒有人能準確預測未來的工作環境。因此身為大學生，你可以：
- 加入不同性質的社團或學生組織
- 參與業界見習、實習或志工活動
- 利用寒暑假短期打工，觀察不同產業現場
- 與學長姐或職場前輩對談，了解真實的工作世界
♔ 生涯決定後的承擔與調整
即便你做出決定了，也依然會感到徬徨不安──「萬一我選錯了呢？」的未知恐懼是很真實的，因為你很在乎。但是其實沒有哪個決定是絕對正確的，每一條路都有挑戰，也都有學習。心理學家Deci & Ryan (1985) 提出的「自我決定理論（Self Determination Theory, SDT）」指出，當一個人有能夠自己做選擇的自主性（Autonomy），以及相信自己能夠做得好的勝任感（Competence），並且感受到被支持的歸屬感（Relatedness）時，內在動機會被激發，工作與生活也會更有能量。
所以請記得，你永遠有調整的權利。選錯並不可怕，可怕的是停滯不前，因此尋找支持系統便相當重要。你可以和信任的親友、前輩討論，或是到學輔中心和老師聊聊，不必一個人孤軍奮戰地摸索。最後，請相信自己的能力：人生沒有白走的路，每一步都算數。你是最了解自己的人，每一段累積終將帶你走向更貼近理想的位置。
生涯發展是一場持久的耐力賽，大學階段最重要的並不是馬上找到答案，而是建立起不斷接近答案且能夠持續修正的能力。請允許自己迷路、繞道、轉彎，甚至回到起點從頭開始，這些都將成為你人生故事中不可或缺的一部分。
未來的你，會感謝現在願意試錯的自己。願你在人生這條不確定的路上，走出屬於自己閃閃發光的動人足跡！
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