文/張琬渝 臨床心理師
從事助人工作，難以避免的，總是會遇到關於生命自主權的探問與拉扯。很多時候，一個人追問著「我為什麼不能自己決定死亡？」，其實是在絕望痛苦的深淵中吶喊著：「我要如何活？」。德國哲學家海德格的「朝死而生」(我們的根本處境是朝向死亡而生的)、余德慧老師的「研究死亡，是為了知道我們怎麼活著」，確實接住了許多被死亡撞擊而搖搖欲墜的靈魂，讓惶恐不安的我們，有朝向「有限」但「活」的方向與力量，繼續往無人能迴避的生命終點前行。
然而，人生終究是自己的，生命終究是孤獨的，再多的外部資源挹注，回到生活中去面對讀不完的書、不斷逼近的考試時間、寫不完的報告、做不完的工作、始終挫折的關係、現實中或網路上阻止不了的惡意、關上家門便無人知曉的情緒肢體暴力對待、以及總是突如其來淹沒自己的情緒重現(註1)的，永遠都只有自己。那個深切的孤獨感如此真實強烈，彷彿一堵鋒利厚實的冰牆永恆地將自己困在原地，也讓外界積極想「幫助」而伸出的手，始終碰觸不到獨自面對痛苦的你。
卡繆在《薛西弗斯的神話》中提到，「真正嚴肅的哲學問題只有一個，那就是自殺。判斷人生值不值得費力去活，就是在回答這個哲學的基本問題。」對治療師來說，尊重支持個案選擇的選項中，若存在「自殺」，恐怕會跟治療的立場與方向是衝突的。在各臨床場域中，主動前來求助或願意讓外界協助的個案，即使困擾議題樣貌各異，共同點都是：他們都想讓自己過得/活得更好。同樣的，面對非自願個案，仍堅守崗位不願放棄的助人工作者，一致且合理的初衷也會是：想讓受苦的生命往「好一點」的方向前進。而即使治療理論取向各異，共同點皆是想將生命帶往更好的方向去改變。如此，意味著喪失所有可能性的「死亡」，便取消了所有「過得/活得更好」的可能性了。這是為什麼我們對情緒痛苦而吶喊著「我為什麼不能自己決定死亡？」這個提問始終無法回應：「好你去吧！」的原因。
有一個從小受到家暴而痛苦不已的小女孩，成長過程中，一直支撐她活下來的，是她對信仰的寄託，她始終相信著，只要不放棄地向神明祈求，那些加諸在她身上的苦難就會有結束的一天，總有一天，救苦救難的觀世音菩薩，會讓傷害她的家人醒悟而不再傷害她。直到有一天，她如常的在被痛打後蜷縮在神明廳的桌下，靠在牆角緊抱著自己的雙腿，克制著不要哭太聲避免被罵太吵，她一如既往的在內心向神明向祖先祈求著，卻在某個時間點，有一條線斷了，家人沒有醒悟，她卻頓悟了：菩薩或祖先沒有能夠阻止這些傷害的力量，祂們是不可能顯靈來讓家人停手的，傷害她的，始終是人。這個頓悟雖然讓她從此不再那麼虔誠，卻也讓她深刻體悟到人的力量。在漫長的療癒過程中，她逐漸知道也深深體會，人定勝天這件事。她的人生從此帶著傷，但在生命終點、蓋棺論定前，她發現自己仍有選擇與決定的自由，可以在轉身看見自己被決定的命運(被決定的出生、沒得選擇的原生家庭、被錯待的童年…)後，朝向未來去開展、去活出自己的可能性。
命運是過去，朝死而生則是未來性。
「自殺是一種極端的認命」、「反抗是人時時看見自身的在場。」、「這樣的反抗是征服命運，而非屈服於命運。」 —卡繆《薛西弗斯的神話》
無數次，痛苦到不知道要怎麼撐下去的個案總會拋出這句話：「活下來，然後呢？」看不到未來的感覺真的很可怕，能夠想像未來，是難能可貴的幸福。唯一有資格去說你從巨大苦難中，能夠經歷、翻越、轉化、體悟而長出什麼的人，只有你自己。但也唯有活下來，我們才有機會知道，前方是未知(未知帶來焦慮不安，但也蘊含著可能性)而非死路；也才有機會見證，我們曾經以為永夜的世界，原來也能迎來曙光。
「願望必然包括方向和時間，發出願望是指向未來」、
「我們透過意志把自己投向未來，願望則是這個過程的起點。」、
「意志不只是力量和決心，也是與未來緊密結合的潛在可能性。」、
「願望是：『允許我們想要未來成為某某情形；
使我們深入內心的能力，一心渴望改變未來。』」
—羅洛·梅《愛與意志》
我們都值得擁有未來，去想像一個自己想要的生活，發出願望並朝它行動吧！
盼望會帶著我們前進，未來性就在那裡。
也許我們的生命彷彿從一個破口開始，此後不斷追尋著原初的失落，但最終，我們也會長成所追尋的，那個有力量、能給出愛的人。
＊若你正深陷情緒痛苦而感到絕望，尋求身邊人際支持後仍無明顯效果，請立即尋求專業協助。你可以撥打安心專線1925(依舊愛我)、生命線1995及張老師1980。亦可至學校學生輔導中心預約專業心理諮商協助，或至各縣市社區心理衛生中心或醫療院所接受心理諮詢/諮商/治療協助。
註1：情緒重現(emotional flashbacks)是複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)的五大症狀(情緒重現、毒性羞恥、自我拋棄、惡性的內在批判及社交焦慮)中，最明顯且最典型的創傷症狀。它是突發的，而且常有一段時間的退化現象，排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺。這種感受可能包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱，也包括不必要地觸發我們戰或逃的本能。(詳見《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》)
.png)