文/林映辰 實習心理師
你有沒有曾經想過「既然人最後都會死去，那為什麼要活著」這個大哉問？如果我們終究會化作宇宙中的一顆微塵，如果我們實際上是如此渺小，那麼是不是不論「辛苦的一天」「難受的一天」「無聊的一天」，甚至「有趣的一天」也都沒有了意義？
有位安寧病房的護理師多年以來照顧了許多瀕死病患，他整理出臨終前五大遺憾如下：
- 早知道就鼓起勇氣過著忠於自己的生活，而不是符合他人期待的生活
- 早知道就不要工作的這麼拚命
- 早知道就勇敢表達自己的真實感受
- 早知道就和好友保持聯絡
- 早知道就應該要過得開心一點才是
從上述的這些遺憾中發現，大部分人的遺憾可以分為三個主題，一是「不夠勇敢」，二是「不夠快樂」，三是「不夠做自己」，因為生活中總是有很多框架、很多要求、很多「一定要…不然就…」的威脅，讓我們常常不得不將他人的需求擺在比自己更優先的位置上，我們既沒有勇氣拒絕別人的表達，也沒有魄力說服自己不委屈，只是變得越來越不快樂，且不知道自己是誰，不知道自己到底想要甚麼…
你可能成為了一個好孩子、好學生、好朋友、好伴侶、好配合的人，你可能享受被很多人簇擁、被很多人需要的感受，你可能在沒有被邀約時告訴自己比較喜歡獨處，但又同時感到難過，你可能度過了忙碌的一天卻在睡前感到空虛，你的生活常常為了要滿足「誰」而產生許多的不得已，於是你漸漸地覺得無可奈何，認為人生或許就是這樣吧…
可是你好像忘了，起始點是「你想要」滿足別人才這樣的，或許是因為在滿足別人的同時也可以帶給你好的感受，所以你才會這樣選擇，在你人生中的無可奈何其實是你自己決定的！
新的學期依舊會有很多實際任務和角色任務要完成，但不妨在疲憊不堪時停下來問問自己：「如果有一個無事可做的週六早晨，我想做甚麼？」
如果想睡覺就去關燈躺床，想吃東西就去買想吃的，想曬曬太陽就出門走走…如此一來，你會發現生活其實沒有那麼多的逼不得已，世界並不會因為你為自己挪出了一個照顧自己的空間而崩塌，當你發現實際掌握人生方向盤的人就是自己之後，做任何事情都會更加心甘情願、事半功倍。
有一句話是這樣說的，「我從未做過的事情，就是從未；我從不做的事情，就是不做；而我一直在做的事情，就是我活著的意義！」
如果人終將變成宇宙中的一顆微塵，那麼在那之前，盡可能的將所有「辛苦的一天」、「難受的一天」、「無聊的一天」、「有趣的一天」變成「我選擇這樣過的一天」，希望在即將變成塵沙之際，能感到不留遺憾且心滿意足。
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