12/19日社會發生重大恐怖攻擊事件，相關新聞與影像可能對許多人造成心理衝擊。即使事件未直接發生在你我身邊，感到害怕、不安、憤怒、悲傷、情緒低落，或出現失眠、心悸、頭痛、注意力難以集中等身心反應，都是在高度壓力下常見且可以被理解的反應。
請提醒自己，這並不代表你不夠堅強，而是身心正在努力因應突如其來的衝擊。建議同學可嘗試維持日常作息、適度減少反覆接觸相關新聞，並與信任的家人、朋友或同學分享感受，讓自己不必獨自承受。
若上述不適感持續存在，已影響到你的生活、課業或人際關係，或你只是單純想找人談談，學生輔導中心隨時歡迎你前來求助。我們將在安全、尊重且保密的空間中，陪伴你整理情緒、協助你找回穩定與力量。
請記得，尋求協助不是軟弱，而是照顧自己、重視心理健康的重要行動。
學生輔導中心與學校將持續關心每一位同學的身心狀況，與你一起面對、一起走過。
學生輔導中心信箱：tmuscc@tmu.edu.tw
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