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心理假是什麼?

心理假或稱作心理健康假,是一個讓心休息、喘息的自我照顧方式,同學可以關注自己的身心健康狀況,如果感覺到自己開始悶悶不樂、情緒不舒服,狀態不佳無法專注於課業時,可以依照自己的狀況請心理假幫自己有一個喘息的時間空間。


心理假可以請多久?需要附什麼證明嗎?

心理假每學期以5天為限,免附證明,直接至請假系統請假即可。


心理假請完之後會有人來關心我嗎?

為了關心同學的心理狀況,心理假請假1天,會由學輔中心心理師進行電話或信件關懷當學期請假2天,會通知導師關心同學近期狀況請假3天以上,會通知系主任共同關懷,如果有需要諮詢或協助的地方,也可以主動跟學輔中心聯絡,我們會安排專業心理師進行會談喔~


我最近感覺好憂鬱/好悲傷,除了請假還有什麼可以幫助自己的方式嗎?

如果最近感覺陷入某種負面情緒難以走出來,用了很多自助方式(如:出去玩、找朋友、運動散心、專注於休閒興趣當中……等)都無法讓自己恢復,你可以線上申請諮商:
http://203.71.85.127/CS_TMU/Apps/CS/TMU/Index.aspx
或是直接聯絡學生輔導中心院心理師約時間談一談你最近的狀況,一起討論還能用什麼方法幫助你慢慢走出負面情緒風暴

 

期中考也可以請心理假嗎?

期中考請假依「臺北醫學大學考試請假及補考成績計算辦法」辦理,目前該辦法尚未有心理假的假別,因此沒辦法用心理假來請期中期末考試喔~